SELBSTREFLEXION

KLARHEIT

FOKUS

SELBSTFÜHRUNG

MEIN COACHING PROZESS

 

DAS 1:1 COACHING

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

Wie das Coaching abläuft

Jedes Coaching richtet sich ganz individuell nach dir und deinen Bedürfnissen.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell unzufrieden oder unruhig stimmt.

Wir betrachten deine einzelnen Lebensbereiche und finden dabei deine wahrgenommenen Herausforderungen heraus.

Sobald du diese Klarheit hast, wird es dir leichter fallen, deine Wünsche und Ziele zu definieren.

Du wirst auf dich individuell zugeschnittene Tools & Techniken erhalten, die dich dabei unterstützen, deine Erkenntnisse aus dem Coaching in die Umsetzung zu bringen und sie langfristig und mühelos in deinen Alltag zu integrieren.

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MEIN COACHING ANSATZ

 

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

KICKOFF

INHALTE

Der Start unserer

Zusammenarbeit 

Gemeinsam machen wir deine Standortanalyse. Wir betrachten dabei Aspekte wie zum Beispiel Beruf & Karriere, Beziehungen, persönliche Weiterentwicklung und Wohlergehen. 

Wir können uns auch von Anfang an auf einen bestimmten Lebensbereich festlegen, konkrete Herausforderungen direkt angehen und berufliche Herausforderungen oder Optimierungen des Führungsstils fokussieren.

REFLEXION

INHALTE

Deine Selbstreflexion

Durch gezielte Fragen unterstützen wir deine Selbstreflexion und beleuchten,  was dich ausmacht, was dir wichtig ist, was dich antreibt, wie du denkst und wie du handelst.  

Themen wie Glaubenssätze, Werte, Kommunikations- und Konfliktverhalten sowie Kompetenz- und Ressourcenanalyse können ebenfalls mit einfließen.

ZIELPLANUNG

INHALTE

Deine Ziele werden definiert

Gemeinsam machen wir deine Standortanalyse. Wir betrachten dabei Aspekte wie zum Beispiel Beruf & Karriere, Beziehungen, persönliche Weiterentwicklung und Wohlergehen. 

Wir können uns auch von Anfang an auf einen bestimmten Lebensbereich festlegen, konkrete Herausforderungen direkt angehen und berufliche Herausforderungen oder Optimierungen des Führungsstils fokussieren.

VERÄNDERUNG

INHALTE

Deine Umsetzungsstrategie

Damit du mit Leidenschaft, Motivation und Ausdauer deine Ziele verfolgen kannst, erhältst du außerdem deine persönliche Toolbox. Sie hilft dir bei der erfolgreichen Umsetzung deiner Ziele. Du befasst dich mit Strategien der Selbstorganisation und erhältst praktische Hilfestellungen. Außerdem befassen wir uns mit deiner Einstellung gegenüber Erfolgen und Misserfolgen, damit du bei Herausforderungen oder wahrgenommener Überforderung stets handlungsfähig bleibst und deine Widerstandsfähigkeit stärkst.

COACHING PROGRAMME

Ich habe meine Coaching Programme so konzipiert, dass sie in unterschiedlichen settings ihre Wirkung finden.

PRIVATPERSONEN

FÜHRUNGSKRÄFTE IM BUSINESS COACHING

TEAM COACHINGS

GRUPPEN WORKSHOPS

IMPULSVORTRÄGE

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 KLARHEIT & FOKUS 

WIE WIR EINEN KLAREN BEKOMMEN, UM UNSERE ZIELE ZU VERFOLGEN UND AUSGEGLICHENER ZU SEIN

In diesem Coaching Programm lernst du deine individuellen Stressoren kennen und erhöhst deine Widerstandsfähigkeit sowie deine Selbstverantwortung im Umgang mit belastenden Situationen. Außerdem wirst du dein Bewusstsein dafür verstärken, wie und womit du dir im Alltag mehr Auszeiten nehmen kannst, um in deine innere Balance zu kommen.

 

Mit diesem neuen Bewusstsein wirst du mehr Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse erlangen und die nötige Disziplin sowie Motivation aufbauen, deine Ziele kontinuierlich zu verfolgen.

WIE WIR GELASSENER MIT KONFLIKTEN UMGEHEN UND MIT DEN PASSENDEN KOMMUNIKATIONSSTRATEGIEN LÖSEN

In diesem Coaching Programm wirst du ein besseres Verständnis für deine eigenen Konfliktmuster und die Dynamiken von Konflikten entwickeln. Zugleich erfährst du, wie du wertschätzender kommunizieren und besser zuhören sowie leichter unterschiedliche Blickwinkel in Konfliktsituationen einnehmen kannst.

 

Durch dieses neue Bewusstsein gehst du gelassener mit Konflikten um und entwickelst eine neue Haltung gegenüber deinen eigenen Erwartungen und Interpretationen.

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KONFLIKTMANAGEMENT

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SELBST- & ZEITMANAGEMENT

WIE WIR DURCH SELBSTMANAGEMENT UND GUTE PLANUNG UNSERE ZIELE BESSER ERREICHEN UND WENIGER GESTRESST SIND

In diesem Coaching Programm setzt du dich mit deiner eigenen Struktur und Ordnung in deinem persönlichen und/oder beruflichen Alltag auseinander. Durch deine intensivierte Selbstreflexion machst du dir deine Selbstverantwortung (wieder) bewusst und lernst Strategien kennen, die dir dabei helfen, dich und deinen (Arbeits-) Alltag besser zu organisieren.

Durch dieses neue Bewusstsein kannst du dich nicht nur besser organisieren, sondern auch leichter nein sagen und Grenzen setzen - das spürst du auch an deiner inneren Balance.

DURCH GELUNGENE KOMMUNIKATION BESSERE BEZIEHUNGEN AUFBAUEN, BESSER ZUSAMMENARBEITEN UND KONFLIKTE VERMEIDEN

In diesem Coaching Programm erweiterst du deine Gesprächsführungskompetenzen, indem du mehr über allgemeine Kommunikationsmuster erfährst und deinen individuellen Kommunikationsstil reflektierst. Dabei machst du dir mögliche Optimierungspotenziale bewusst und entscheidest, welche Veränderungen du dir an deinem eigenen Kommunikationsverhalten wünschst. Gemeinsam trainieren wir anhand von alltagstauglichen Situationen deine neues Kommunikationsverhalten.

Durch dieses neue Bewusstsein gelingt es dir, Sicherheit für herausfordernde  Gesprächssituationen zu gewinnen, besser und geduldiger zuzuhören sowie selbstbewusst deinen Standpunkt zu verteidigen. 
 

Image by charlesdeluvio

KOMMUNIKATIONSTRAINING

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