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SELBSTREFLEXION
KLARHEIT
FOKUS
SELBSTFÜHRUNG
ÜBER MEIN COACHING
Mein Coaching Prozess
DAS 1:1 COACHING
Wie das Coaching abläuft
Jedes Coaching richtet sich ganz individuell nach dir und deinen Bedürfnissen.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell unzufrieden oder unruhig stimmt.
Wir betrachten deine einzelnen Lebensbereiche und finden dabei deine wahrgenommenen Herausforderungen heraus.
Sobald du diese Klarheit hast, wird es dir leichter fallen, deine Wünsche und Ziele zu definieren.
Du wirst auf dich individuell zugeschnittene Tools & Techniken erhalten, die dich dabei unterstützen, deine Erkenntnisse aus dem Coaching in die Umsetzung zu bringen und sie langfristig und mühelos in deinen Alltag zu integrieren.
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COACHING
SCHNUPPER ANGEBOT
Du hast schon viel über Coaching gehört, aber kannst dir noch nicht so richtig vorstellen, wie ein Coaching abläuft? Vielleicht kannst du auch nicht einschätzen, ob ein Coaching dabei hilft, dein aktuelles Anliegen zu klären bzw. deine Herausforderung zu lösen?
Wenn du schon immer mal in die Welt des Coachings reinschnuppern wolltest, dann habe ich mit dem Kompaktkurs den idealen Einstieg für dich!
COACHING PROGRAMM
KOMPAKTKURS FÜR EINSTEIGER
In diesem Coaching Programm wirst du deine Selbstreflexionskompetenzen erweitern. Dadurch wirst du schnell Klarheit über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele gewinnen. Durch den sehr lösungsorientierten Ansatz wirst du unmittelbar in der Lage sein, individuelle Ziele und Lösungen für dich zu definieren.
Der wirksame Kompaktkurs gibt dir die Möglichkeit, die Methoden des systemischen Coachings kennenzulernen und die damit verbundenen Tools & Techniken nachhaltig erfolgreich anzuwenden.
Intensives & individuelles 1:1 Coaching
-
3 Stunden Coaching Sitzung inkl. Tools & Handouts
-
Online, in Essen oder nach Absprache
-
440€ zzgl. MwSt.
Coaching Prozess
MEIN COACHING Prozess
Im 1:1 Coaching
PROGRAMME&
ZIELGRUPPEN
Ich habe meine Coaching Programme so konzipiert, dass sie in unterschiedlichen settings ihre Wirkung finden.
1:1 Coachings können sowohl per Zoom als auch in meiner Coaching Praxis in Essen oder nach Absprache auch in deiner Stadt stattfinden.
PRIVATPERSONEN
FÜHRUNGSKRÄFTE IM BUSINESS COACHING
TEAM COACHINGS
GRUPPEN WORKSHOPS
IMPULSVORTRÄGE
COACHING PROGRAMME
KLARHEIT & FOKUS
KLARHEIT & FOKUS
WIE DU EINEN KLAREN BEKOMMST, UM DEINE ZIELE ZU VERFOLGEN UND AUSGEGLICHENER ZU SEIN:
In diesem Coaching Programm lernst du deine individuellen Stressoren kennen und erhöhst deine Widerstandsfähigkeit sowie deine Selbstverantwortung im Umgang mit belastenden Situationen. Außerdem wirst du dein Bewusstsein dafür verstärken, wie und womit du dir im Alltag mehr Auszeiten nehmen kannst, um in deine innere Balance zu kommen.
Mit diesem neuen Bewusstsein wirst du mehr Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse erlangen und die nötige Disziplin sowie Motivation aufbauen, deine Ziele kontinuierlich zu verfolgen.
KONFLIKT-MANAGEMENT
WIE DU GELASSENER MIT KONFLIKTEN UMGEHEN UND SIE MIT DEN PASSENDEN KOMMUNIKATIONSSTRATEGIEN LÖSEN KANNST:
In diesem Coaching Programm wirst du ein besseres Verständnis für deine eigenen Konfliktmuster und die Dynamiken von Konflikten entwickeln. Zugleich erfährst du, wie du wertschätzender kommunizieren und besser zuhören sowie leichter unterschiedliche Blickwinkel in Konfliktsituationen einnehmen kannst.
Durch dieses neue Bewusstsein gehst du gelassener mit Konflikten um und entwickelst eine neue Haltung gegenüber deinen eigenen Erwartungen und Interpretationen.
KONFLIKT-MANAGEMENT
SELBST- &
ZEITMANAGEMENT
SELBST- & ZEITMANAGEMENT
WIE DU DURCH SELBSTMANAGEMENT UND GUTE PLANUNG DEINE ZIELE BESSER ERREICHST UND WENIGER GESTRESST BIST:
In diesem Coaching Programm setzt du dich mit deiner eigenen Struktur und Ordnung in deinem persönlichen und/oder beruflichen Alltag auseinander. Durch deine intensivierte Selbstreflexion machst du dir deine Selbstverantwortung (wieder) bewusst und lernst Strategien kennen, die dir dabei helfen, dich und deinen (Arbeits-) Alltag besser zu organisieren.
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Durch dieses neue Bewusstsein kannst du dich nicht nur besser organisieren, sondern auch leichter nein sagen und Grenzen setzen - das spürst du auch an deiner inneren Balance.
KOMMUNIKATIONS-TRAINING
WIE DU DURCH GELUNGENE KOMMUNIKATION BESSERE BEZIEHUNGEN AUFBAUST, BESSER ZUSAMMENARBEIT ERLEBST UND KONFLIKTE LÖST:
In diesem Coaching Programm erweiterst du deine Gesprächsführungskompetenzen, indem du mehr über allgemeine Kommunikationsmuster erfährst und deinen individuellen Kommunikationsstil reflektierst. Dabei machst du dir mögliche Optimierungspotenziale bewusst und entscheidest, welche Veränderungen du dir an deinem eigenen Kommunikationsverhalten wünschst. Gemeinsam trainieren wir anhand von alltagstauglichen Situationen deine neues Kommunikationsverhalten.
Durch dieses neue Bewusstsein gelingt es dir, Sicherheit für herausfordernde Gesprächssituationen zu gewinnen, besser und geduldiger zuzuhören sowie selbstbewusst deinen Standpunkt zu verteidigen.
KOMMUNIKATIONS-TRAINING
PERSÖNLICHKEITS-
ENTWICKLUNG
PERSÖNLICHKEITS-
ENTWICKLUNG
WIE DU DICH SELBST DURCH SELBSTREFLEXION BESSER KENNEN- UND VERSTEHEN LERNST UND DADURCH EIN GLÜCKLICHERES UND ERFOLGREICHERES LEBEN FÜHRST.
In diesem Coaching Programm wirst du deine Selbstreflexionskompetenzen erweitern und ein tieferes Bewusstsein für dich, deine Denk- und Verhaltensmuster sowie deine wahrgenommenen Herausforderungen und unerfüllten Wünsche erlangen. Du wirst außerdem deine Glaubenssätze und Werte analysieren und deine Kompetenzen und Ressourcen klar herausarbeiten
Durch dieses neue Bewusstsein weißt du genau, welche Ziele du bis wann erreicht haben möchtest und mit welchen konkreten Ressourcen und Verhaltensweisen es dir gelingt. Zusätzlich erhältst du passende Tools und Strategien, um mit Leichtigkeit in die Umsetzung zu kommen und kontinuierlich und motiviert deine Ziele zu verfolgen.
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